Sri Sai Pranayoga

Sri Sai Prana Yoga ist eine Form des Yoga die verschiedene Einflüsse vereint und vornehmlich auf die energetische Seite des Yoga abzielt. Die Quellen sind die Arbeit von Grand Master Choa Kok Sui, Sri Shirdi Sai Baba und Swami Shivananda.

Wenn man Yoga als Weg zur Einheit betrachtet, als spirituellen Weg, der die Einheit mit seiner Seele und darüber hinaus mit Gott anstrebt, dann ist auch die körperliche Ebene von großer Bedeutung. Der Körper ist die feste Form des Geistes. Nur wenn der Körper stark und flexibel ist, kann er den höheren Energien standhalten, ohne Schaden zu nehmen. Daher ist es wichtig den Körper langsam und schrittweise zu entwickeln. Spirituelle Weiterentwicklung ist nur möglich, wenn alle Ebenen körperlich, emotional, mental und energetisch mitbearbeitet werden. Dieser umfassende Prozeß wird im Yoga langsam und stetig verfolgt.

Hypnose

Wir alle nutzen nur einen Teil unserer Möglichkeiten. Man sagt, dass etwa zehn Prozent der mentalen und emotionalen Aktivität in den bewußten Bereich fallen und der ganze Rest zum Unbewußten gehört.

Wer sorgt dafür, dass Ihr Herz in der richtigen Geschwindigkeit schlägt und dass der Blutdruck und die Körpertemperatur gut aufeinander abgestimmt sind? Wer sagt dem Magen, Säure zu produzieren und wer weckt uns morgens auf? Alle diese Funktionen und unvergleichlich viele mehr fallen in den Zuständigkeitsbereich unseres Unbewußten. Das bedeutet auch, dass dort viele Kräfte und Möglichkeiten schlummern.

In der erlaubenden Hypnose nach Milton Erickson geht es darum, einen guten Draht zu Ihren unbewußten Ebenen zu etablieren und die Möglichkeiten und Kräfte, die dort schlummern, einzuladen, Sie beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen, neue Wege zu finden.

NLP

Menschen organisieren ihre Erfahrungen mit Hilfe der Sinnessysteme. Sie benutzen dazu Bilder, Geräusche, Gefühle und Gerüche.

Jeder Mensch tut das auf seine eigene Weise. Wir alle schaffen uns so ein eigenes Modell der Wirklichkeit nach dem wir dann handeln.

Nicht immer führen unsere Vorgehensweisen oder Strategien zu den gewünschten Ergebnissen. Da uns die meisten Strategien nicht bewußt sind, scheint es, dass wir keinen Einflussmöglichkeit darauf haben. Wenn wir aber bemerken, was genau wir tun und wie wir es tun, wenn wir den Ablauf gleichsam verlangsamen und betrachten, so dass das Vorgehen greifbar wird, dann werden Veränderungen möglich. Man kann seinem Gehirn beibringen, Dinge anders zu machen, und zwar so, dass die Veränderung dann keine bewußte Arbeit mehr erfordert.

Das NLP (Neuro linguistisches Programmieren) ist ein Modell davon, wie sich Menschen Modelle der Wirklichkeit bauen und zugleich ein System, diese zu verändern und zu erweitern.

Was würden Sie gern ändern, was verbessern, wo hätten Sie gern mehr Kompetenz, mehr Leichtigkeit, mehr Überblick und was genau wird dann möglich, welche Dimensionen werden sich Ihnen jetzt eröffnen?